minientrada Depresión, estrés y ansiedad, males que aquejan al trabajador mexicano

En los últimos años, uno de cada diez empleados se ha ausentado del trabajo debido a problemas de salud mental y uno de cada tres ha sufrido estrés severo, ansiedad o depresión, sin embargo en la mayoría de los casos no lo dan a conocer en su trabajo para evitar sentirse incómodos al hacerlo.

La depresión y la ansiedad son comunes en todos los grupos de trabajo; por ejemplo, el 35% de la Generación Y las padece; el 34%  de la X; y el 24% de los Boomers; siendo mayor el porcentaje en mujeres (41%) que en hombres (31%)

“El tema financiero es el que más preocupa al género femenino”

En cuanto al estrés, la Y es la que la que obtuvo los resultados más altos, por encima de la media (37%); mientras que la X un poco menor 30%; y mucho más bajo en los Boomers (14%.). En todas las generaciones las mujeres se estresan más que los hombres.

Según los expertos de Willis Towers Watson en su encuesta Salud Mental y Bienestar Emocional,es importante que el empleador mida los factores clave de estrés para que pueda abordar el problema de raíz, ayudándolos a experimentar eventos positivos que los motiven a realizar el trabajo sin afectar la calidad de su salud o sus relaciones familiares o de amistad.

Principales causas del estrés:

De acuerdo con la encuesta, las presiones financieras y las laborales son las principales causas de estrés:

  • Situación financiera: 39%
  • Trabajo: 38%
  • Relaciones: 32%
  • Salud: 26%

Los trabajadores más jóvenes son más propensos a citar su situación financiera como una causa de estrés:

  • Generación Y – 40%
  • Generación X – 37%
  • Baby Boomers – 38%
  • Mujeres y hombres – 39%

El personal muy estresado ​​tiende a estar más aislado, tener mala salud y malos hábitos en su estilo de vida (en los porcentajes, los primeros tres se refieren a un nivel alto de estrés):

  • Salud precaria: 25%
  • Fumadores: 39%
  • Hábitos pobres de alimentación: 71%
  • Beben alcohol frecuentemente: 27%; el mayor porcentaje se ubica ‘por encima de la media de estrés’ (40%)
  • Hacen ejercicio regularmente: 52%, y 75% en el caso de estrés moderado
  • Duermen al menos 7 horas: 64%, y 84% en el caso de bajo estrés

Sin embargo, el 55% de los empleados (altamente comprometidos) encuentran en los periodos estresantes de trabajo una motivación para hacer su trabajo.

Acciones que el trabajador realiza para controlar su estrés laboral:

  • 72% de los trabajadores realiza actividades físicas
  • 51% busca apoyo en sus amistades y/o familiares, y compañeros de trabajo
  • 64% realiza compras para él o para otros
  • Y el 47% pide ayuda a terceros, como un profesional de la salud

Es importante que los empleadores  estén conscientes de estos trastornos para que pueda brindar el apoyo y ayuda necesaria al empleado.

 

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