Piernas cansadas, hinchadas y con dolor… no es sólo el paso del tiempo: más del 70 % de los adultos en México presentan signos de insuficiencia venosa crónica (IVC), una enfermedad silenciosa que puede derivar en úlceras, infecciones y pérdida de calidad de vida si no se detecta y trata a tiempo.
¿Qué es la insuficiencia venosa crónica?
Según Cleveland Clinic es una afección progresiva que ocurre cuando las venas de las piernas no logran retornar la sangre al corazón de forma eficiente. Esto provoca acumulación de sangre, inflamación, cambios en la piel y, en casos graves, heridas abiertas difíciles de curar.
Datos en México
- La IVC afecta entre el 71 % y el 84 % de los adultos en el país, de acuerdo con la revista mexicana de angiología (2024).
- En personas con diabetes tipo 2, la prevalencia alcanza un impactante 89 %.
- Las mujeres son las más afectadas, con un 76 % de los casos.
- Factores como sedentarismo, tabaquismo y uso de tacones elevan el riesgo desde edades tempranas.
Síntomas frecuentes
- Hinchazón persistente en tobillos o piernas
- Cambios en el color o textura de la piel
- Dolor o pesadez al final del día
- Várices visibles o picazón constante
- Úlceras (heridas) cerca del tobillo
La insuficiencia venosa crónica se diagnostica a través de un examen físico y una ecografía. Durante el examen físico el médico:
Examina cuidadosamente las piernas, busca úlceras o cambios en el color de la piel.
Realizar una ecografía vascular. Es una prueba indolora que utiliza ondas sonoras para crear una imagen de las venas. Muestra qué partes de las venas están dañadas.
¿Qué hacer? Recomendaciones de Cleveland Clinic:
- Elevar las piernas al descansar
- Caminar al menos 30 minutos al día
- Usar medias de compresión bajo indicación médica
- Evitar ropa apretada y el sedentarismo
- Revisar la piel frecuentemente si se vive con diabetes
La insuficiencia venosa crónica no es inevitable. Puede prevenirse y tratarse si se detecta a tiempo.
Fotos: Especiales