{"id":14916,"date":"2023-06-28T12:00:12","date_gmt":"2023-06-28T17:00:12","guid":{"rendered":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=14916"},"modified":"2023-06-29T14:00:07","modified_gmt":"2023-06-29T19:00:07","slug":"este-verano-recurre-a-la-vitamina-d3-para-prevenir-episodios-graves-de-rinitis-alergica-y-asma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=14916","title":{"rendered":"Este verano recurre a la vitamina D3 para prevenir episodios graves de rinitis al\u00e9rgica y asma"},"content":{"rendered":"<p>En M\u00e9xico, hasta <strong>35% de la poblaci\u00f3n tiene rinitis al\u00e9rgica<\/strong> la cual puede agravarse en pacientes debido a factores ambientales durante el <strong>verano<\/strong>, de acuerdo con la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), ante lo cual la <strong>nutri\u00f3loga Alicia Ram\u00edrez Huerta<\/strong>, destac\u00f3 la importancia de mantener niveles \u00f3ptimos de vitamina D3 en nuestro organismo, ya que este nutriente y hormona fortalece al sistema inmune.<\/p>\n<p><strong>En el verano las alergias m\u00e1s frecuentes son las ocasionadas por picaduras de insectos,<\/strong> el polen, los \u00e1caros y la contaminaci\u00f3n y reacciones al sol en la piel, entre otras. El estudio \u201cEfecto terap\u00e9utico de la suplementaci\u00f3n de <strong>vitamina D<\/strong> en pacientes con<strong> rinitis al\u00e9rgica<\/strong>: ensayo cl\u00ednico aleatorizado frente a placebo\u201d, de la Benem\u00e9rita Universidad Aut\u00f3noma de Puebla (BUAP) publicado en 2020, sugiere que el colecalciferol puede ayudar en el<br \/>\ntratamiento integral de la rinitis al\u00e9rgica mejorando el pron\u00f3stico de los pacientes.<\/p>\n<p><strong>La rinitis y el asma<\/strong> son enfermedades al\u00e9rgicas respiratorias que se caracterizan por inflamaci\u00f3n cr\u00f3nica de las v\u00edas a\u00e9reas debido a la p\u00e9rdida de la tolerancia inmunol\u00f3gica, cuyo origen, severidad e incluso su prevenci\u00f3n pueden estar estrechamente relacionados con los niveles de vitamina D3.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-14917 aligncenter\" 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prevenir y reducir los cuadros de alergia y de infecciones respiratorias al fortalecer el sistema inmune, y al no ser f\u00e1cil cubrir el requerimiento diario a trav\u00e9s de la exposici\u00f3n al sol y la dieta, una opci\u00f3n es obtenerla con la ingesta de dosis diarias de colecalciferol, siempre bajo supervisi\u00f3n m\u00e9dica\u201d<\/em>, expres\u00f3 la consultora nutricional Ram\u00edrez Huerta.<\/p>\n<p>Ante las olas de calor que se viven en M\u00e9xico, y las enfermedades en la piel que pueden causar los rayos ultravioleta, aunque en el verano hay suficiente sol, la gente no se asolea y se evita a la mejor fuente para generar vitamina D3, cuya deficiencia hace m\u00e1s graves los s\u00edntomas de <strong>las alergias.<\/strong><\/p>\n<p>Para evitar episodios graves por <strong>rinitis al\u00e9rgica o asma<\/strong>, y tomando en cuenta que uno de cada tres adultos mexicanos tiene insuficiencia o deficiencia de <strong>vitamina D3<\/strong>, se aconseja visitar al m\u00e9dico este verano, ya que mediante un sencillo examen de sangre puede conocerse el nivel de este nutriente en el cuerpo y si es necesario, tomar dosis diarias de colecalciferol bajo supervisi\u00f3n y durante el tiempo que el profesional de la salud recomiende.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>En M\u00e9xico, hasta 35% de la poblaci\u00f3n tiene rinitis al\u00e9rgica la cual puede agravarse en pacientes debido a factores ambientales durante el verano, de acuerdo con la Universidad Nacional Aut\u00f3noma de M\u00e9xico (UNAM), ante lo cual la nutri\u00f3loga Alicia Ram\u00edrez Huerta, destac\u00f3 la importancia de mantener niveles \u00f3ptimos de vitamina D3 en nuestro organismo, ya 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