{"id":22795,"date":"2025-06-15T20:01:36","date_gmt":"2025-06-16T01:01:36","guid":{"rendered":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=22795"},"modified":"2025-06-15T21:12:34","modified_gmt":"2025-06-16T02:12:34","slug":"30-de-los-abortos-espontaneos-ocurren-por-mala-calidad-espermatica","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=22795","title":{"rendered":"30% de los abortos espont\u00e1neos ocurren por mala calidad esperm\u00e1tica"},"content":{"rendered":"

En el pasado, el aborto espont\u00e1neo se consideraba un problema meramente femenino. Sin embargo, es un hecho, la mala calidad del semen es un factor que influye negativamente en la fertilidad de la pareja y, adem\u00e1s, est\u00e1 vinculado con los abortos de repetici\u00f3n. As\u00ed, hasta 30% de los abortos espont\u00e1neos tienen un origen masculino.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Al respecto, la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud (OMS) explica que la calidad del semen se eval\u00faa principalmente por tres par\u00e1metros fundamentales:<\/p>\n

    \n
  1. Concentraci\u00f3n de espermatozoides<\/u><\/strong> (conteo): \u226515 millones\/ml es lo normal. Sin embargo, en la actualidad, los varones est\u00e1n eyaculando sin la cantidad adecuada de espermatozoides.<\/li>\n
  2. Motilidad<\/u><\/strong> (movimiento): Al menos 40% de los espermatozoides deben moverse. No obstante, hoy en d\u00eda los espermatozoides que no cuentan con la potencia que les permitir\u00eda llegar hasta el \u00f3vulo.<\/li>\n
  3. Morfolog\u00eda<\/u> <\/strong>(forma): Al menos 80% de los espermatozoides deben tener forma normal: cola, cuerpo y cabeza. Por el contrario, hay espermatozoides que tiene defectos en la cabeza, cola o cuerpo lo que impide el progreso del embri\u00f3n.<\/li>\n<\/ol>\n

    Ante este panorama, la mala calidad esperm\u00e1tica puede originarse por una combinaci\u00f3n de factores nutricionales y de estilo de vida. \u201cDesde el punto de vista nutricional, una dieta pobre en antioxidantes, \u00e1cidos grasos esenciales, vitaminas y minerales esenciales s\u00ed afecta directamente la producci\u00f3n, morfolog\u00eda y motilidad de los espermatozoides.<\/p>\n

    Por orta parte, el exceso de alimentos ultra procesados, az\u00facares, grasas trans y alcohol tambi\u00e9n genera un estado inflamatorio y de estr\u00e9s oxidativo que da\u00f1a las c\u00e9lulas esperm\u00e1ticas, indica Priscilla Soler,<\/strong> nutri\u00f3loga especializada en salud hormonal de la pareja<\/strong>, egresada del Pacific Rim College de Canad\u00e1.<\/p>\n

    En la actualidad, adem\u00e1s de la cantidad, forma y movilidad de los espermatozoides, tambi\u00e9n se eval\u00faa la fragmentaci\u00f3n del ADN esperm\u00e1tico. Es decir, \u201cel espermatozoide del var\u00f3n debe tener el ADN sano, ya que all\u00ed se resguardan las<\/em> instrucciones gen\u00e9ticas brindadas por el padre y que determinar\u00e1n, junto con el ADN de mam\u00e1, las caracter\u00edsticas del futuro beb\u00e9\u201d,<\/em> explica Priscilla Soler.<\/p>\n

    \u201cCuando un esperma presenta da\u00f1o en el ADN s\u00ed puede fecundar un \u00f3vulo, pero el embri\u00f3n resultante no ser\u00e1 compatible con la vida. Esto aumenta el riesgo de fallos en la implantaci\u00f3n o p\u00e9rdidas durante el primer trimestre del embarazo. Es por ello, que la salud del embri\u00f3n depende de la integridad gen\u00e9tica tanto del \u00f3vulo como del esperma\u201d,<\/em> advierte la especialista.<\/p>\n

    Nutrici\u00f3n pre-concepci\u00f3n, la clave<\/strong>
    \nEl esperma se renueva aproximadamente cada 74 d\u00edas, por lo que los cambios en el estilo de vida y la nutrici\u00f3n pueden tener un impacto significativo en un periodo de dos a tres meses. Tiempo perfecto para que el var\u00f3n fecunde a su pareja de forma consciente con un espermatozoide sano, para ello \u00e9l deber\u00e1 evitar el tabaquismo, el consumo excesivo de alcohol, el estr\u00e9s cr\u00f3nico y la exposici\u00f3n a contaminantes. Adem\u00e1s, deber\u00e1 tener una dieta rica en antioxidantes, omega 3, vitaminas del complejo B, zinc y selenio, nutrimentos que mejoran la calidad del esperma. Aunado a ello, los futuros padres deber\u00e1n mantener su peso saludable, hacer ejercicio moderado y dormir bien.<\/p>\n

    Fotos: Cortes\u00eda<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    En el pasado, el aborto espont\u00e1neo se consideraba un problema meramente femenino. Sin embargo, es un hecho, la mala calidad del semen es un factor que influye negativamente en la fertilidad de la pareja y, adem\u00e1s, est\u00e1 vinculado con los abortos de repetici\u00f3n. As\u00ed, hasta 30% de los abortos espont\u00e1neos tienen un origen masculino. Al […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":10143,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"aside","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[39],"tags":[162,117,3240,347],"class_list":["post-22795","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-salud","tag-alimentacion","tag-embarazo","tag-espermatozoide","tag-nutricion","post_format-post-format-aside"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/2022\/05\/como-tratar-la-dermatitis-en-el-embarazo.jpg?fit=1280%2C500&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pa5m9e-5VF","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22795","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=22795"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22795\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":22801,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/22795\/revisions\/22801"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/10143"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=22795"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=22795"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=22795"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}