{"id":25546,"date":"2026-04-20T15:08:36","date_gmt":"2026-04-20T20:08:36","guid":{"rendered":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=25546"},"modified":"2026-04-20T16:07:09","modified_gmt":"2026-04-20T21:07:09","slug":"revela-estudio-que-la-combinacion-de-salud-intestinal-y-nutricion-desaceleraria-el-envejecimiento-biologico","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/miestiloessalud.com\/?p=25546","title":{"rendered":"Revela estudio que la combinaci\u00f3n de salud intestinal y nutrici\u00f3n desacelerar\u00eda\u00a0 el envejecimiento biol\u00f3gico"},"content":{"rendered":"<p><em style=\"color: #33cccc; font-size: 1.9rem;\">Un envejecimiento m\u00e1s saludable y activo, podr\u00eda reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer y demencia<\/em><\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-25549 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/CLAVES-PARA-TENER-UN-ENVEJECIMIENTO-SALUDABLE.jpg?resize=300%2C162&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"162\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/CLAVES-PARA-TENER-UN-ENVEJECIMIENTO-SALUDABLE.jpg?resize=300%2C162&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/CLAVES-PARA-TENER-UN-ENVEJECIMIENTO-SALUDABLE.jpg?resize=768%2C414&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/CLAVES-PARA-TENER-UN-ENVEJECIMIENTO-SALUDABLE.jpg?resize=557%2C300&amp;ssl=1 557w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/CLAVES-PARA-TENER-UN-ENVEJECIMIENTO-SALUDABLE.jpg?w=980&amp;ssl=1 980w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Un estudio cient\u00edfico innovador ha demostrado que la combinaci\u00f3n de probi\u00f3ticos y compuestos vegetales puede ayudar a desacelerar el envejecimiento biol\u00f3gico, mejorando indicadores clave de salud como la fuerza muscular, la inflamaci\u00f3n y los niveles de testosterona.<\/p>\n<p>La investigaci\u00f3n, publicada en la revista cient\u00edfica <em>Journal of Ageing and Longevity (<\/em><a href=\"https:\/\/doi.org\/10.3390\/jal6020035\"><strong><em>https:\/\/doi.org\/10.3390\/jal6020035<\/em><\/strong><\/a>), analiz\u00f3 el impacto de una intervenci\u00f3n nutricional basada en fitoqu\u00edmicos y probi\u00f3ticos en hombres mayores, arrojando resultados que superaron las expectativas de los investigadores.<\/p>\n<p>El envejecimiento no depende \u00fanicamente de la gen\u00e9tica, sino tambi\u00e9n de factores modificables como la alimentaci\u00f3n, el ejercicio, el estr\u00e9s y la salud intestinal. Con el paso del tiempo, el organismo experimenta un aumento de la inflamaci\u00f3n, disminuci\u00f3n de la fuerza f\u00edsica y reducci\u00f3n de la testosterona, todos ellos indicadores del envejecimiento biol\u00f3gico.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-25548\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=300%2C200&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=1024%2C683&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=1536%2C1025&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?w=1920&amp;ssl=1 1920w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?w=1446&amp;ssl=1 1446w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>El estudio se centr\u00f3 en dos componentes clave:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fitoqu\u00edmicos<\/strong> presentes en alimentos como br\u00f3coli, t\u00e9 verde, granada, jengibre, ar\u00e1ndanos y c\u00farcuma.<\/li>\n<li><strong>Probi\u00f3ticos<\/strong> del tipo lactobacillus, que favorecen el equilibrio del microbioma intestinal.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Los resultados sugieren que ambos elementos act\u00faan de forma sin\u00e9rgica: mientras los fitoqu\u00edmicos ayudan a proteger el ADN y reducir la inflamaci\u00f3n, los probi\u00f3ticos fortalecen el microbiota intestinal, mejorando la absorci\u00f3n y eficacia de estos compuestos.<\/p>\n<p>El ensayo cl\u00ednico, doble ciego y controlado con placebo, incluy\u00f3 a 208 hombres con una edad promedio de 74 a\u00f1os durante un periodo de cuatro meses. Los participantes recibieron suplementos diarios con fitoqu\u00edmicos y, en algunos casos, una combinaci\u00f3n adicional de probi\u00f3ticos.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-23563 aligncenter\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-y-cancer-1.jpg?resize=300%2C200&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-y-cancer-1.jpg?resize=300%2C200&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-y-cancer-1.jpg?resize=768%2C512&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-y-cancer-1.jpg?resize=450%2C300&amp;ssl=1 450w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/ejercicio-y-cancer-1.jpg?w=865&amp;ssl=1 865w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>Entre los principales hallazgos destacan:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Incremento del 7.8% en la fuerza muscular<\/strong>, con mejoras a\u00fan mayores (hasta 46%) en quienes consumieron la combinaci\u00f3n completa.<\/li>\n<li><strong>Reducci\u00f3n del 29% en la inflamaci\u00f3n sist\u00e9mica<\/strong>, un factor clave en enfermedades cr\u00f3nicas.<\/li>\n<li><strong>Aumento del 12% en los niveles de testosterona<\/strong>, asociado a mejor vitalidad y salud general.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Estos resultados abren la puerta a nuevas estrategias nutricionales accesibles para promover un envejecimiento m\u00e1s saludable y activo, reduciendo el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer y demencia.<\/p>\n<p><em>\u201cNuestros hallazgos proporcionan evidencia s\u00f3lida de que una intervenci\u00f3n nutricional espec\u00edfica, que combine fitoqu\u00edmicos y probi\u00f3ticos, puede revertir parcialmente el deterioro f\u00edsico y biol\u00f3gico asociado con el envejecimiento. Esto representa una herramienta pr\u00e1ctica y alcanzable para ayudar a las personas a vivir m\u00e1s tiempo, pero sobre todo con mejor calidad de vida\u201d,<\/em> se\u00f1al\u00f3 el Dr<strong>. Robert Thomas, investigador principal del estudio.<\/strong><\/p>\n<p>Aunque los investigadores destacan que se requieren estudios a mayor escala y duraci\u00f3n, los resultados actuales ofrecen evidencia prometedora sobre el papel de la nutrici\u00f3n en la longevidad.<\/p>\n<p>El estudio refuerza la importancia de adoptar h\u00e1bitos saludables que incluyan una dieta rica en compuestos vegetales y el cuidado del microbioma intestinal como pilares fundamentales para un envejecimiento saludable.<\/p>\n<p><img data-recalc-dims=\"1\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-medium wp-image-25547\" src=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=300%2C169&#038;ssl=1\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"169\" srcset=\"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=300%2C169&amp;ssl=1 300w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=1024%2C576&amp;ssl=1 1024w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=768%2C432&amp;ssl=1 768w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=1536%2C864&amp;ssl=1 1536w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?resize=533%2C300&amp;ssl=1 533w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?w=1600&amp;ssl=1 1600w, https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/portada-envejecimiento-prematuro.jpg?w=1446&amp;ssl=1 1446w\" sizes=\"auto, (max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p>El ensayo cient\u00edfico proporciona evidencia s\u00f3lida de que el aumento de fitoqu\u00edmicos y lactobacilos en la dieta mediante c\u00e1psulas, dise\u00f1adas (como Pomi-T y Got plus\/Yourgut plus) pueden revertir el deterioro f\u00edsico y biol\u00f3gico de tres biomarcadores vitales y medibles de longevidad. Si bien se planean ensayos de mayor duraci\u00f3n, estos nuevos datos sugieren que estas herramientas nutricionales pr\u00e1cticas y de f\u00e1cil acceso podr\u00edan contribuir a estrategias de estilo de vida que reduzcan la edad biol\u00f3gica, ayudando as\u00ed a las personas a vivir m\u00e1s tiempo con mayor fortaleza y salud.<\/p>\n<p>Consulte a su m\u00e9dico<\/p>\n<p><strong>Fotos: Especiales<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Un envejecimiento m\u00e1s saludable y activo, podr\u00eda reducir el riesgo de enfermedades cr\u00f3nicas como diabetes, enfermedades cardiovasculares, c\u00e1ncer y demencia Un estudio cient\u00edfico innovador ha demostrado que la combinaci\u00f3n de probi\u00f3ticos y compuestos vegetales puede ayudar a desacelerar el envejecimiento biol\u00f3gico, mejorando indicadores clave de salud como la fuerza muscular, la inflamaci\u00f3n y los niveles [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":25548,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":true,"template":"","format":"aside","meta":{"jetpack_post_was_ever_published":false,"_jetpack_newsletter_access":"","_jetpack_dont_email_post_to_subs":false,"_jetpack_newsletter_tier_id":0,"_jetpack_memberships_contains_paywalled_content":false,"_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"Revela estudio que la combinaci\u00f3n de salud intestinal y nutrici\u00f3n desacelerar\u00eda\u00a0 el envejecimiento biol\u00f3gico","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[62,2375,39],"tags":[177,2502,229,891,748,333,7007,8099],"class_list":["post-25546","post","type-post","status-publish","format-aside","has-post-thumbnail","hentry","category-belleza","category-innovacion-ciencia","category-salud","tag-cancer","tag-demencia","tag-diabetes","tag-enfermedades-cardiovasculares","tag-enfermedades-cronicas","tag-envejecimiento","tag-fitoquimicos","tag-lactobacilos","post_format-post-format-aside"],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/i0.wp.com\/miestiloessalud.com\/wp-content\/uploads\/envejecimiento.jpg?fit=1920%2C1281&ssl=1","jetpack_sharing_enabled":true,"jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/pa5m9e-6E2","jetpack-related-posts":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25546","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=25546"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25546\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":25550,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/25546\/revisions\/25550"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/media\/25548"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=25546"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=25546"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/miestiloessalud.com\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=25546"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}