El sistema inmunológico es un mecanismo que funciona como un escudo protector contra agentes extraños, entre ellos, los virus y bacterias que provocan enfermedades, desde una simple gripe hasta lo más complejo como un padecimiento cardiovascular o cáncer, e incluso los patógenos que ocasionan las olas de contagios como lo que vivimos con la reciente pandemia por COVID-19. Por ello, cuidar y fortalecer el sistema inmune se convierte en una prioridad.
“Los humanos todos los días producimos células con mutaciones o actividad carcinogénica; sin embargo, nuestro sistema inmune trata de destruirlas, indicó el Dra. Hugo Palafox, especialista en el manejo de enfermedades autoinmunes.
“El sistema inmune es uno de los ejes rectores del correcto funcionamiento de nuestro cuerpo; son tantas las funciones en las que interviene que es crucial que la población en general se informe sobre cómo fortalecerlo. Pero el sistema inmunológico no trabaja solo, hay un segundo sistema que es el sistema de defensa antioxidante que actúan tanto a nivel celular como extracelular. En este se encuentra el glutatión (GSH) que es un tripéptido y está compuesto de tres aminoácidos, ácido glutámico, glicina y cisteína, el cual nos ayuda a proteger las células frente a las sustancias oxidantes, interviene en procesos de detoxificación del organismo y elimina radicales libres”, indicó el también VP Global de Asuntos Científicos de Immunotec.
El Dr. Ricardo García Pelayo, médico Cirujano y Especialista en Medicina Natural, detalló las funciones que tiene el glutatión, llamado antioxidante maestro y su relación con el sistema inmune. Apuntó que esta biomolécula se produce en cada célula de nuestro cuerpo, pero diversos factores inciden en tener bajos niveles de glutatión, como el estrés y la contaminación ambiental, entre otros.
“Los buenos niveles de glutatión en nuestro cuerpo nos ayuda a contar con energía, así como tener una buena protección contra la oxidación celular, a la que estamos expuestos diariamente. Incluso, previene el estrés oxidativo, la causa de todas las enfermedades y la inflamación. Asimismo, el glutatión incrementa el colágeno y la elastina de forma natural para mejorar la piel”, subrayó.
Los especialistas aseguraron que existen suplementos que ayudan a potenciar al glutatión en nuestras células y otros antioxidantes provenientes de nuestra alimentación, la cual debe complementarse con un estilo de vida activo para mantener y/o aumentar este antioxidante.
Por su parte, el Dr. Miguel Ángel García, médico Cirujano y especialista en Manejo de Enfermedades Crónico-Degenerativas por Suplementación Nutricional, recomendó ser muy estratégicos y asertivos a la hora de cuidar la salud para reforzar nuestro sistema natural de defensas mediante hábitos sanos que se pueden compartir en familia, en especial para evitar contraer enfermedades.
“Contar con los nutrientes adecuados a través de una alimentación balanceada es necesario para el buen funcionamiento del sistema inmunológico. Las deficiencias nutricionales tienen un impacto negativo en la salud, ya que pueden provocar las llamadas enfermedades autoinmunes, como la artritis, el lupus, la fibromialgia o el asma. Por ello, es esencial asesorarnos con un experto en Nutrición para saber el consumo adecuado de contenido calórico y qué nutrientes son los más necesarios para cada edad. Otra recomendación para mantener un buen estado del sistema inmune es el manejo inteligente del estrés del día a día”, mencionó el Dr. Miguel Ángel García.
Los expertos de Immunotec concluyeron que el fortalecimiento del sistema inmune es un punto clave para el cuidado integral de la salud, pues las funciones que cumple en el organismo impactan en otros procesos fisiológicos como el envejecimiento y la oxidación celular; por lo que resulta indispensable mantener sencillas recomendaciones para fortalecerlo, tales como: mantener una alimentación balanceada y saludable, tener un estilo de vida físicamente activo y dormir lo suficiente, y apoyándose de forma adicional en una suplementación alimenticia estratégica.